Groepslessen bij Medifit Breda – samen trainen, samen fitter!

✓ Ruim aanbod voor ieder niveau
✓ Professionele en motiverende instructeurs
✓ Altijd trainen in een energieke en gezellige sfeer

Start met groepsles in Breda bij Medifit

Wij bieden een breed aanbod aan groepslessen. Benieuwd welke groepsles het beste bij jou past? Vraag een gratis dagpas aan en doe vrijblijvend een les mee! Vul je gegevens in en wij nemen binnen 1 werkdag persoonlijk contact met je op.

 

Ervaar onze groepslessen met een Gratis Dagpas!

Bekijk onze groepslessen

Les Mills Core

In Les Mills core zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die alle lichaamsdelen met elkaar verbindt. Bij Core krijg je ook oefeningen voor stevigere heupen, billen en onderrug. Alle oefeningen in Les Mills Core hebben opties, dus het is uitdagend maar ook haalbaar voor je eigenniveau.

RPM

RPM™ is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit. RPM is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop op de fietsen je pedaalsnelheid. Zo kun je de trainingsintensiteit na een tijdje verhogen.

Yoga

Yin yoga is een statische en verstillende yogavorm, waarbij je langere tijd (minimaal drie tot vijf minuten, maar het kan ook langer) in een houding blijft. In plaats van je spieren actief aan te spannen, wil je in yin yoga je spieren juist ontspannen.

Zumba

Zumba bij Medifit Breda is een leuke en effectieve manier om te fitnessen! Het is een dansfitness workout, gebaseerd op Latijns-Amerikaanse muziek en danspassen. Geschikt voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde. Verbrand calorieën, verbeter je conditie en stemming, en beleef plezier tijdens de workout! Kom het zelf ervaren bij Medifit Breda!

Xcore

XCORE® staat voor eXtreme CORE training en dat is natuurlijk niet voor niks. Deze unieke groepsles is een full body workout waarbij de deelnemers de gehele les hun core trainen, terwijl zij ook cardiovasculair worden uitgedaagd.

Body Pump

BODYPUMP™ is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Dit programma van 60 of 45 minuten daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtkeuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft – en snel!

Pilates

We versterken en controleren het lichaam. De nadruk ligt op het vinden van de juiste balans tussen flexibiliteit en kracht. Wat maakt Pilates uitdagend? Het zijn langzamere bewegingen, een constant bewustzijn van je lichaam en het controleren van de ademhaling. Tussen de bewegingen door is er ook ruimte om de spieren te stretchen.

Body Fit

Een leuke freestyle les waarin verschillende les onderdelen samen worden gevoegd die gericht zijn op zowel kracht als conditietraining.

Body Step

BODYSTEP™ is een cardio workout voor het hele lichaam waar je snel fitter van wordt. Basis steppen, net als een trap op en af lopen – dat is de kern van BODYSTEP – zo krijg je in no-time strakkere benen en billen. We wisselen ritme en flair af met atletische bewegingen om je hele lichaam te trainen. De instructeur geeft je altijd genoeg opties.

GRIT

GRIT is een high-intensity interval training van 30 minuten. Je wordt tot het uiterste gepusht en verder!

Bootcamp

Lekker buiten trainen onder begeleiding van een van onze trainers! Weer of geen weer, de workout gaat door. Verzamelen bij de club.

Body Attack

BODYATTACK™ is een intens fitnessprogramma met bewegingen voor zowel beginners als gevorderden. We combineren atletische bewegingen met krachtoefeningen, zodat je je hele lichaam traint. De instructeur leidt je door de workout en motiveert je als je dat nodig hebt. BODYATTACK daagt je grenzen op een positieve manier uit en je boekt snel resultaten. Wedden dat je verslaafd raakt aan BODYATTACK?

Wat onze leden zeggen

“Sporten is natuurlijk nodig, maar Medifit maak het ook echt leuk dus daarom houd ik het hier al 19 jaar vol met plezier!”

– Willem

“Voor ons is Medifit de sportschool waar we gezellig kunnen sporten en ons zelf mogen zijn. Met in goede begeleiding proberen we zo in conditie te blijven als één familie.”

– Ineke, Leo en Yvonne

“Elke keer weer kapot van die heerlijke training. Lekker fietsen op de muziek en het blijft me uitdagen!”

– Dave

Zet nu de eerste stap naar een fitter en gezonder leven!

Klik op de onderstaande knop en ontvang een Gratis Dagpas om onze groepslessen zelf te ontdekken.

Breed aanbod aan groepsfitness in Breda bij Medifit

Bij Medifit Breda vind je een uitgebreid aanbod aan  groepslessen voor ieder niveau. Of je nu wilt werken aan kracht, conditie, flexibiliteit of ontspanning, bij ons vind je altijd een les die bij jou past. Onze groepslessen in Breda variëren van energieke workouts tot rustige trainingen, zodat iedereen op zijn eigen tempo kan trainen.

Populaire groepsfitness lessen bij Medifit zijn onder andere Pilates, Zumba, Les Mills Core, Body Pump en Yoga. Of je nu een beginner bent of een gevorderde sporter, onze ervaren instructeurs begeleiden je tijdens iedere les en zorgen dat je het maximale uit je training haalt. Bekijk ons Lesrooster en plan eenvoudig jouw favoriete groepsles in, of vraag een Gratis Dagpas aan om zelf te ervaren hoe leuk en effectief onze groepsfitness is.